Молочные каши
![]() |
Амарантовая каша со сливками и кокосовым урбечем. Польза амарантовой каши: В ней нет глютена; Каша очень питательна, так как в ней много белка; Амарант содержит лизин, который не вырабатывается организмом человека. Благодаря ему белок и кальций усваиваются организмом на 100%. Лизин поможет нарастить мышечную массу и поможет бороться с облысением; Амарантовая каша уменьшит воспаление в организме. Благодаря этому облегчаются симптомы при артрите, подагре и других воспалениях костей; В зёрнах амаранта содержится витамин Е, большое количество аминокислот и магний, которые снижают уровень холестерина, а значит улучшают эластичность сосудов, расширяют их и помогают понизить артериальное давление; Эта вкусная кашка богата калием, кальцием и фосфором. Именно эти вещества влияют на регуляцию ритма, силы и скорости сокращений сердечной мышцы, что сокращает риск возникновения инфаркта и инсульта; Данная каша очень полезна для женщин, т к содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов, сохраняющих красоту волос, ногтей, молодость кожи, а также остроту зрения; |
![]() |
Рецепт кокосовой мульти-каши |